Hoe verloopt een lasersessie om te stoppen met roken: verloop en nazorg
Een sessie met de laser om te stoppen met roken duurt 30 tot 60 minuten en bestaat uit drie delen: een analyse van uw rookprofiel, stimulatie van specifieke punten op de oren en de neus met een zachte laser met lage intensiteit, en tot slot advies voor de dagen daarna. Volgens het Franse Nationale Comité tegen Tabaksgebruik (Comité national contre le tabagisme, CNCT) berust de methode meestal op één sessie van ongeveer een uur [1]. Bij Reset Laser kost een sessie € 190. Deze gids beschrijft elke stap van de afspraak, wat u kunt voelen, de waargenomen resultaten en de beperkingen die u moet kennen voordat u boekt.
Kernpunten
- Duur: gemiddeld 30 tot 60 minuten voor een volledige sessie, intake inbegrepen [1].
- Principe: een zachte laser met lage intensiteit, zonder naalden of middelen, geïnspireerd op de auriculaire reflexologie.
- Gevoel: de overgrote meerderheid voelt geen pijn, soms alleen een lichte warmte op de gestimuleerde punten.
- Er is één afspraak voorzien, en afhankelijk van het centrum soms een gratis extra sessie bij een terugval.
- Resultaten: centra melden hoge slagingspercentages om te stoppen met roken, maar klinische studies zijn tot nu toe beperkt.
De lasermethode om te stoppen met roken begrijpen
De laser om te stoppen met roken is een stimulatiemethode met koud licht die inwerkt op specifieke punten van het lichaam om de zin in roken en de ontwenningsverschijnselen van nicotine te verminderen. Ze steunt op het principe van auriculaire reflexologie met laser en wil de zin in roken vanaf de eerste sessie sterk verminderen.
Op welk principe berust deze methode?
De stimulatie richt zich op reflexpunten van het buitenoor, aangevuld met enkele punten op de neus, volgens de principes van de auriculaire reflexologie. Het verklaarde doel is de trek te verminderen en de ontwenning te verzachten tijdens de eerste uren en dagen na het stoppen.
Deze aanpak profileert zich als een zacht alternatief voor nicotinevervangers. Ze vervangt geen medische opvolging of gedragsbegeleiding wanneer die aangewezen zijn.
De zachte laser en de gestimuleerde punten
De zachte laser is een laser met laag vermogen, zonder warmte-effect. De beoefenaar richt de laser enkele seconden op elk punt. Voor de sessie zijn geen naalden, geen injecties en geen in te nemen middelen nodig.
Hoe een sessie stap voor stap verloopt
De afspraak verloopt in drie grote stappen: voorbereiding en intake, stimulatie met de zachte laser, en een nabespreking met advies.
Voor de afspraak: voorbereiding en motivatie
U kunt uw rookgedrag, uw redenen om te stoppen en uw eerdere pogingen op een rij zetten. Noteer hoeveel sigaretten u per dag rookt, hoe laat u ’s ochtends uw eerste sigaret opsteekt, welke situaties het moeilijkst zijn en hoe gemotiveerd u bent.
Ontvangst in het centrum: de intake
Bij aankomst duurt de persoonlijke intake 10 tot 15 minuten. De beoefenaar beoordeelt uw mate van afhankelijkheid, uw motivatie en uw voorgeschiedenis. Hij of zij legt het principe van de stimulatie uit, welke punten geactiveerd worden en wat u kunt voelen.
Deze stap bepaalt het vervolg: iemand die 5 sigaretten per dag rookt en iemand die een pakje rookt, hebben niet hetzelfde profiel en vragen niet om dezelfde aanpak.
Tijdens de afspraak: stimulatie met de laser
De stimulatie duurt 20 tot 40 minuten, afhankelijk van uw profiel. U zit of ligt ontspannen. De beoefenaar richt de laser op een twaalftal punten:
- Oorpunten die verband houden met afhankelijkheid en nicotine.
- Activering van punten op de neus om de aanmaak van endorfines te ondersteunen.
De overgrote meerderheid voelt geen pijn. U kunt een lichte warmte of een heel zachte tinteling voelen, zonder pijn of onaangenaam gevoel.
Na de sessie: richtlijnen en begeleiding
De afsluitende nabespreking duurt 5 tot 10 minuten. De beoefenaar geeft u concrete tips om de eerste 48 uur goed door te komen: risicosituaties vermijden, uw pauzes anders invullen, omgaan met koffie en uitgaan, en vanaf uw eerste rookvrije dag koers houden. Meestal krijgt u een nummer voor begeleiding, zodat u in de dagen daarna met uw vragen terechtkunt.
Wat u kunt voelen tijdens en na de sessie
De overgrote meerderheid beschrijft dit moment als ontspannend en pijnvrij. Hoe u zich daarna voelt, verschilt naargelang uw profiel en mate van afhankelijkheid.
Tijdens de afspraak: een heel zachte warmte op de punten, soms een lichte tinteling, en vaak een ontspannen gevoel, vergelijkbaar met een lange pauze. Uw ogen worden beschermd door een aangepaste bril.
Meteen daarna: sommige mensen merken meteen dat de zin in roken afneemt. Anderen hebben de eerste dagen nog trek, wat normaal is: de methode verzacht de ontwenning zonder ze volledig weg te nemen.
De dagen daarna: craving (een plotselinge, hevige drang) kan opduiken, vooral 48 tot 72 uur na het stoppen met nicotine. U kunt dan teruggrijpen naar de tips die u aan het einde van de afspraak kreeg: ademhalen, water drinken, een korte wandeling, uw handen bezighouden.
Resultaten van de laser om te stoppen met roken: wat we weten
Sommige centra maken slagingspercentages bekend op basis van hun eigen interne gegevens; die cijfers berusten niet op onafhankelijke studies en Reset Laser publiceert er geen. Ze komen voort uit observaties in centra en niet uit onafhankelijke gerandomiseerde klinische studies [2]. Openbare studies over het onderwerp zijn schaars en moeten met voorzichtigheid gelezen worden.
Wat de studies zeggen
De wetenschappelijke evaluatie van de methode is tot nu toe beperkt. Er zijn weinig klinische studies beschikbaar en hun protocollen lopen sterk uiteen. Dat betekent niet dat de methode niet werkt, maar wel dat nog geen grootschalige studie de aangekondigde resultaten heeft bevestigd, in tegenstelling tot nicotinevervangers of varenicline, die grondig onderzocht zijn.
Waarom de resultaten verschillen
Drie factoren hebben een grote invloed op de waargenomen resultaten:
- Hoe gemotiveerd de roker is op het moment van de sessie.
- De mate van nicotineafhankelijkheid (gemeten met de Fagerströmtest of een vergelijkbare test).
- De omgeving van de roker (rokers in de naaste omgeving, stress op het werk, feestelijke gelegenheden).
Iemand die zeer gemotiveerd is, weinig afhankelijk is en goed omringd wordt, heeft statistisch meer kans om blijvend te stoppen met roken dan omgekeerd, welke methode ook gekozen wordt.
Hoeveel sessies, tegen welke prijs en met welke begeleiding
De meeste centra bieden doorgaans één sessie aan. Bij Reset Laser kost een sessie € 190. Bij een terugval kan een tweede sessie inbegrepen zijn, afhankelijk van de voorwaarden van het centrum.
| Onderdeel | Gegeven |
|---|---|
| Duur van een sessie | 30 tot 60 minuten [1] |
| Gebruikelijk aantal | 1 hoofdsessie |
| Prijs | € 190 per sessie |
| Terugbetaling door de Franse ziekteverzekering (Sécurité sociale) | Nee |
| Aanvullende verzekeringen (mutuelles, in Frankrijk) | Soms gedeeltelijk, afhankelijk van de polis |
| Begeleiding inbegrepen | Verschilt per centrum |
Controleer vóór het boeken de precieze voorwaarden: hoe lang de telefonische begeleiding duurt, de voorwaarden voor een eventuele tweede sessie en welke toezegging het centrum doet.
De belofte van Reset Laser
Bij Reset Laser is een lasersessie om te stoppen met roken van ongeveer een uur voorzien. Onze belofte: een sessie van ongeveer een uur en begeleiding van 12 maanden, met een gratis nieuwe sessie bij een terugval in het jaar daarna. Artikelen over de methode worden nagelezen door artsen. Ons netwerk heeft een Google-score van 4,9/5, die de tevredenheid meet en geen resultaat. Maak een afspraak in een centrum om te stoppen met roken en bespreek uw profiel.
Voor wie is deze methode geschikt?
De lasermethode om te stoppen met roken is vooral geschikt voor gemotiveerde rokers die volledig en meteen willen stoppen, zonder vervangers of medicijnen. Ze past zowel bij iemand die een paar sigaretten rookt als bij iemand die een pakje per dag rookt, met een aangepaste intake.
Voorzorgen en beperkingen: de methode vervangt geen medische opvolging bij bijkomende aandoeningen (hart- en vaatziekten, zwangerschap, uitgesproken angststoornissen). Vraag uw arts om advies als uw gezondheidssituatie dat vereist. De methode is te combineren met gedragsbegeleiding of opvolging door een tabakoloog.
Laser of een andere methode om te stoppen met roken: wat kiest u?
De keuze tussen laser, nicotinevervangers, gedragsbegeleiding of de e-sigaret hangt af van uw profiel en motivatie. De onderstaande tabel geeft een overzicht:
| Methode | Principe | Mate van bewijs | Indicatieve kosten |
|---|---|---|---|
| Laser om te stoppen met roken | Stimulatie met koud licht | Klinische evaluatie nog beperkt, positieve feedback van centra [2] | € 190 per sessie |
| Nicotinevervangers | Geleidelijke toediening van nicotine | Sterk, gevalideerd | € 30 tot € 80 per maand |
| Varenicline | Geneesmiddel op voorschrift | Sterk, terugbetaald in Frankrijk | Op voorschrift |
| Gedragsbegeleiding | Opvolging door een tabakoloog | Sterk | Wisselend |
Wilt u meer weten over de algemene aanpak, lees dan onze gids hoe stopt u met roken, die de verschillende benaderingen per profiel vergelijkt. U kunt ook laser en hypnose vergelijken om uw keuze te verfijnen.
Samengevat
Een lasersessie om te stoppen met roken duurt 30 tot 60 minuten, berust op een zachte stimulatie van specifieke punten die de meeste mensen niet pijnlijk vinden, en kost € 190 per sessie.
Ze is geschikt voor gemotiveerde rokers die een zachte methode zoeken, zonder naalden of vervangers. De wetenschappelijke evaluatie is tot nu toe beperkt, maar de slagingspercentages die in de centra worden waargenomen, zijn volgens die centra hoog.
Twijfelt u nog? Dan is de volgende stap uw rookprofiel te bespreken tijdens een persoonlijke intake in een centrum, of onze lasermethode om te stoppen met roken te ontdekken om te zien of deze aanpak bij uw profiel past.
Bronnen
- [1] Comité national contre le tabagisme (CNCT), Le laser aide-t-il à arrêter de fumer ? (Helpt laser om te stoppen met roken?) cnct.fr (geraadpleegd in 2026)
- [2] Tabac Info Service, Méthode au laser : niveau de validation scientifique. (Lasermethode: mate van wetenschappelijke validatie.) tabac-info-service.fr (geraadpleegd in 2026)
Zet de stap met Reset Laser
Stoppen met roken is een traject dat u voorbereidt en waarin u begeleid wordt. Twijfelt u nog? Dan is de volgende stap uw arts te raadplegen of te ontdekken hoe een lasersessie om te stoppen met roken verloopt, om te zien of deze aanpak bij uw rookprofiel past. Bij Reset Laser is een sessie van ongeveer een uur voorzien, met begeleiding van 12 maanden: een gratis nieuwe sessie bij een terugval binnen het jaar.
Veelgestelde vragen: de lasersessie om te stoppen met roken
Volgens het CNCT duurt een volledige sessie gemiddeld 30 tot 60 minuten, intake inbegrepen [1]. Reken op ongeveer 10-15 minuten intake, 20-40 minuten laserstimulatie en 5-10 minuten nabespreking.
De sessie is bedoeld om u te helpen meteen vanaf de afspraak te stoppen. Direct daarna weer een sigaret opsteken, vermindert het beoogde effect. Is de drang te sterk? Neem dan contact op met het centrum voor advies.
De methode voorziet in één sessie van ongeveer een uur, gevolgd door begeleiding van 12 maanden. Sommige centra bieden een tweede sessie aan bij een terugval. Controleer vóór het boeken de precieze voorwaarden van het aangeboden traject.
De percentages die centra bekendmaken, liggen tussen 70 en 90%, op basis van interne gegevens. De wetenschappelijke evaluatie is beperkt [2]. De resultaten hangen sterk af van uw motivatie en uw mate van afhankelijkheid.
De meeste mensen voelen geen pijn, en bij gezonde volwassenen zijn geen noemenswaardige bijwerkingen gemeld. Een lichte warmte op de gestimuleerde punten is mogelijk. Er wordt geen enkel middel ingespoten of ingenomen. Twijfelt u vanwege uw gezondheid? Vraag dan uw arts om advies (zie de voorzorgen en contra-indicaties hierboven). Om een plotselinge zin in een sigaret in de dagen daarna te bedwingen, kunt u teruggrijpen naar de tips die u aan het einde van de afspraak kreeg.
Een sessie kost € 190. In Frankrijk betaalt de ziekteverzekering (Sécurité sociale) deze methode niet terug. Sommige Franse aanvullende verzekeringen (mutuelles) bieden een gedeeltelijke terugbetaling, afhankelijk van uw polis.
Controleer de opleiding van de beoefenaar, de begeleiding na de sessie, of er een toezegging of een mogelijke tweede sessie is, en hoe transparant het centrum is over de slagingspercentages die het communiceert.
Waarom kiezen voor RESET Laser Institute
De beste methode om te stoppen met roken
Opgeleide beoefenaars
Onze beoefenaars zijn opgeleid om u op uw weg te begeleiden.
Tevredenheid
Een gemiddelde score van 4,9/5 op Google voor het hele netwerk.
Niet-invasief
Niet-invasief, zonder naalden of medicijnen: onze methode is voor de meeste mensen toegankelijk.
Zacht
Een zachte aanpak, zonder naalden of medicijnen, bedoeld om uw beslissing om te stoppen te ondersteunen.
Persoonlijke begeleiding
Omdat ieder mens anders is, bieden wij u persoonlijke begeleiding.
Gratis sessie bij terugval (12 maanden)
Gedurende 12 maanden krijgt u bij een terugval een gratis ondersteuningssessie.
Onze klanten bevelen Reset Laser Institute aan
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 
