Cómo es una sesión de láser para dejar de fumar: desarrollo y seguimiento
Una sesión de láser para dejar de fumar dura entre 30 y 60 minutos y se desarrolla en tres partes: un análisis de tu perfil de fumador, la estimulación de puntos concretos de las orejas y la nariz con un láser suave de baja intensidad y, por último, consejos para los días siguientes. Según el Comité Nacional contra el Tabaquismo francés (Comité national contre le tabagisme, CNCT), el método suele basarse en una sola sesión de alrededor de una hora [1]. En Reset Laser, la sesión cuesta 190 €. Esta guía te explica cada etapa de la cita, lo que puedes sentir, los resultados observados y los límites que conviene conocer antes de reservar.
Puntos clave
- Duración: de 30 a 60 minutos de media para una sesión completa, análisis incluido [1].
- Principio: un láser suave de baja intensidad, sin agujas ni sustancias, inspirado en la reflexología auricular.
- Sensación: la gran mayoría de las personas no siente ningún dolor; a veces, solo un ligero calor en los puntos estimulados.
- Se prevé una única cita y, según el centro, a veces se ofrece una sesión de refuerzo gratuita en caso de recaída.
- Resultados: los centros comunican tasas elevadas para dejar el tabaco, pero los estudios clínicos siguen siendo escasos a día de hoy.
Entender el método del láser para dejar de fumar
El láser para dejar de fumar es un método de estimulación con luz fría que actúa sobre puntos concretos del cuerpo para reducir las ganas de fumar y el síndrome de abstinencia de la nicotina. Se basa en el principio de la reflexología auricular con láser y busca reducir con fuerza las ganas de fumar desde la primera sesión.
¿En qué principio se basa este método?
La estimulación se dirige a puntos reflejos de la oreja externa, junto con algunos puntos de la nariz, según los principios de la reflexología auricular. El objetivo declarado es reducir las ganas de fumar y aliviar la abstinencia durante las primeras horas y los primeros días sin tabaco.
Este enfoque se presenta como una alternativa suave a los sustitutos de la nicotina. No sustituye un seguimiento médico ni un acompañamiento conductual cuando estas opciones están indicadas.
El láser suave y los puntos estimulados
El láser suave es un láser de baja potencia, sin efecto térmico. El profesional lo aplica durante unos segundos en cada punto. La sesión no requiere agujas, ni inyecciones, ni ingerir ninguna sustancia.
Cómo se desarrolla una sesión paso a paso
La cita se desarrolla en tres grandes etapas: preparación y análisis, estimulación con láser suave, y balance final con consejos.
Antes de la cita: preparación y motivación
Puedes hacer balance de tu consumo, de tus motivos para dejar de fumar y de tus intentos anteriores. Apunta cuántos cigarrillos fumas al día, a qué hora fumas el primero de la mañana, las situaciones que más te cuestan y tu nivel de motivación.
Llegada al centro: análisis inicial
Al llegar, el análisis personalizado dura de 10 a 15 minutos. El profesional evalúa tu nivel de dependencia, tus motivaciones y tu historial. Te explica el principio de la estimulación, los puntos que va a activar y las sensaciones que puedes notar.
Esta etapa marca todo lo demás: una persona que fuma 5 cigarrillos al día y otra que fuma un paquete no tienen el mismo perfil ni requieren el mismo enfoque.
Durante la cita: estimulación con láser
La estimulación dura de 20 a 40 minutos según el perfil. Estás sentado o tumbado, relajado. El profesional aplica el láser en una docena de puntos:
- Puntos auriculares relacionados con la dependencia y la nicotina.
- Activación de puntos de la nariz para favorecer la producción de endorfinas.
La gran mayoría de las personas no siente ningún dolor. Puedes notar un ligero calor o un hormigueo muy suave, sin dolor ni molestias.
Después de la sesión: pautas y seguimiento
El balance final dura de 5 a 10 minutos. El profesional te da consejos prácticos para empezar bien durante las primeras 48 horas: evitar las situaciones de riesgo, cambiar tus pausas, controlar el café y las salidas, y mantener el rumbo desde tu primer día sin tabaco. Normalmente se te entrega un número de seguimiento para resolver tus dudas en los días siguientes.
Lo que puedes sentir durante y después de la sesión
La gran mayoría de las personas describe este momento como relajante y sin dolor. Lo que se siente después varía según el perfil y el nivel de dependencia.
Durante la cita: una sensación de calor muy suave en los puntos, a veces un ligero hormigueo y, a menudo, un estado de relajación parecido a una pausa larga. Tus ojos están protegidos con gafas adecuadas.
Justo después: algunas personas describen un alivio inmediato de las ganas de fumar. Otras siguen teniendo ganas los primeros días, lo cual es normal: el método alivia la abstinencia sin eliminarla del todo.
Los días siguientes: puede aparecer el craving (un deseo repentino e intenso), sobre todo entre 48 y 72 horas después de dejar la nicotina. Puedes recurrir a los consejos que te dieron al final de la cita: respirar, beber agua, dar un paseo corto, mantener las manos ocupadas.
Resultados del láser para dejar de fumar: lo que se sabe
Algunos centros comunican tasas de éxito procedentes de sus datos internos; estas cifras no se basan en estudios independientes y Reset Laser no publica ninguna. Proceden de observaciones de los centros y no de ensayos clínicos aleatorizados independientes [2]. Los estudios públicos sobre el tema siguen siendo escasos y conviene leerlos con prudencia.
Lo que dicen los estudios
La evaluación científica del método sigue siendo limitada a día de hoy. Hay pocos estudios clínicos disponibles y sus protocolos son muy heterogéneos. Eso no significa que el método no funcione, sino que ningún estudio a gran escala ha confirmado todavía los resultados anunciados, a diferencia de los sustitutos de la nicotina o la vareniclina, que han sido objeto de estudios sólidos.
Por qué varían los resultados
Tres factores influyen mucho en los resultados observados:
- El nivel de motivación del fumador en el momento de la sesión.
- Su nivel de dependencia de la nicotina (medido con el test de Fagerström o uno equivalente).
- Su entorno (personas cercanas que fuman, estrés laboral, celebraciones).
Una persona muy motivada, poco dependiente y bien rodeada tiene, estadísticamente, más posibilidades de dejar el tabaco a largo plazo que lo contrario, sea cual sea el método elegido.
Cuántas sesiones, a qué precio y con qué seguimiento
La mayoría de los centros propone generalmente una sesión. En Reset Laser, la sesión cuesta 190 €. Puede incluirse una segunda sesión en caso de recaída, según las condiciones del centro.
| Elemento | Dato |
|---|---|
| Duración de una sesión | De 30 a 60 minutos [1] |
| Número habitual | 1 sesión principal |
| Precio | 190 € la sesión |
| Reembolso de la Seguridad Social francesa (Sécurité sociale) | No |
| Seguros complementarios (mutuelles, en Francia) | A veces parcial, según el contrato |
| Seguimiento incluido | Varía según el centro |
Antes de reservar, comprueba las condiciones exactas: duración del seguimiento telefónico, condiciones de una posible segunda sesión y el compromiso que ofrece el centro.
El compromiso Reset Laser
En Reset Laser se prevé una sesión de láser para dejar de fumar de alrededor de una hora. Nuestro compromiso: una sesión de alrededor de una hora y un acompañamiento de 12 meses, con una nueva sesión gratuita en caso de recaída durante el año siguiente. Los artículos publicados sobre el método están revisados por médicos. Nuestra red tiene una valoración de 4,9/5 en Google, que mide la satisfacción y no un resultado. Pide cita en un centro para dejar de fumar y analiza tu perfil.
¿Para quién es este método?
El método del láser para dejar de fumar está especialmente indicado para fumadores motivados que buscan dejarlo del todo y de inmediato, sin sustitutos ni medicamentos. Sirve tanto para quien fuma unos pocos cigarrillos como para quien fuma un paquete al día, con un análisis adaptado.
Precauciones y límites: el método no sustituye un seguimiento médico si tienes otras patologías (enfermedad cardiovascular, embarazo, trastornos de ansiedad importantes). Consulta a tu médico si tu estado de salud lo requiere. El método es compatible con un acompañamiento conductual o con el seguimiento de un especialista en tabaquismo.
Láser para dejar de fumar u otro método: ¿cuál elegir?
Elegir entre láser, sustitutos de la nicotina, acompañamiento conductual o cigarrillo electrónico depende de tu perfil y tu motivación. La siguiente tabla ofrece una visión general:
| Método | Principio | Nivel de evidencia | Coste orientativo |
|---|---|---|---|
| Láser para dejar de fumar | Estimulación con luz fría | Evaluación clínica aún limitada, opiniones positivas de los centros [2] | 190 € la sesión |
| Sustitutos de la nicotina | Aporte progresivo de nicotina | Sólido, validado | De 30 a 80 € al mes |
| Vareniclina | Medicamento con receta | Sólido, reembolsado en Francia | Con receta |
| Acompañamiento conductual | Seguimiento con un especialista en tabaquismo | Sólido | Variable |
Para profundizar en la estrategia global, consulta nuestra guía cómo dejar de fumar, que compara los enfoques según el perfil. También puedes comparar el láser y la hipnosis para afinar tu elección.
En resumen
Una sesión de láser para dejar de fumar dura de 30 a 60 minutos, se basa en una estimulación suave de puntos concretos, que la mayoría de las personas no encuentra dolorosa, y cuesta 190 € la sesión.
Es adecuada para fumadores motivados que buscan un método suave, sin agujas ni sustitutos. La evaluación científica sigue siendo limitada a día de hoy, pero, según los centros, las tasas de éxito observadas son elevadas.
Si todavía dudas, el siguiente paso es analizar tu perfil de fumador en un análisis personalizado en un centro, o descubrir nuestro método láser para dejar de fumar para ver si este enfoque encaja con tu perfil.
Fuentes
- [1] Comité national contre le tabagisme (CNCT), Le laser aide-t-il à arrêter de fumer ? (¿Ayuda el láser a dejar de fumar?) cnct.fr (consultado en 2026)
- [2] Tabac Info Service, Méthode au laser : niveau de validation scientifique. (Método láser: nivel de validación científica.) tabac-info-service.fr (consultado en 2026)
Da el paso con Reset Laser
Dejar de fumar es un camino que se prepara y se acompaña. Si todavía dudas, el siguiente paso es consultar a tu médico o descubrir cómo es una sesión de láser para dejar de fumar y ver si este enfoque encaja con tu perfil de fumador. En Reset Laser se prevé una sesión de alrededor de una hora, con un acompañamiento de 12 meses: una nueva sesión gratuita en caso de recaída durante el año.
Preguntas frecuentes: la sesión de láser para dejar de fumar
Según el CNCT, una sesión completa dura de media entre 30 y 60 minutos, análisis incluido [1]. Calcula unos 10-15 minutos de análisis, 20-40 minutos de estimulación con láser y 5-10 minutos de balance final.
La sesión está pensada para ayudarte a dejarlo desde la misma cita. Volver a encender un cigarrillo justo después reduce el efecto buscado. Si las ganas son demasiado fuertes, ponte en contacto con el centro para que te aconsejen.
El método prevé una sesión de alrededor de una hora, seguida de un acompañamiento de 12 meses. Algunos centros incluyen una segunda sesión en caso de recaída. Comprueba las condiciones exactas del programa antes de reservar.
Las tasas que comunican los centros van del 70 al 90 %, según datos internos. La evaluación científica sigue siendo limitada [2]. Los resultados dependen mucho de tu motivación y de tu nivel de dependencia.
La mayoría de las personas no siente dolor y no se han descrito efectos adversos notables en adultos sanos. Es posible notar un ligero calor en los puntos estimulados. No se inyecta ni se ingiere ninguna sustancia. Si tienes dudas relacionadas con tu salud, consulta a tu médico (consulta las precauciones y contraindicaciones más arriba). Para frenar unas ganas puntuales de fumar en los días siguientes, puedes recurrir a los consejos que te dieron al final de la cita.
La sesión cuesta 190 €. En Francia, la Seguridad Social (Sécurité sociale) no reembolsa este método. Algunos seguros complementarios franceses (mutuelles) ofrecen un reembolso parcial según tu contrato.
Comprueba la formación del profesional, las condiciones de seguimiento después de la sesión, si existe un compromiso o una posible segunda sesión, y la transparencia sobre las tasas de éxito que comunica.
Por qué elegir RESET Laser Institute
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Durante 12 meses, te ofrecemos una sesión de apoyo gratuita si recaes.
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