DE 5 STAPPEN NAAR SUCCESVOL STOPPEN MET ROKEN
Stoppen met roken is geen gemakkelijke opgave. Hoewel veel rokers zich bewust zijn van de noodzaak om te stoppen met roken, lukt het velen ondanks hun inspanningen en wilskracht niet. In dit artikel nemen we de stappen met u door die u moet nemen om eindelijk voorgoed van uw sigarettenverslaving af te komen, en leggen we uit waarom u laseroorreflexologie zou moeten kiezen als uw ontwenningsmethode.
Waarom zou u stoppen met roken?
Stoppen met roken is ongetwijfeld de beste keuze die u kunt maken voor uzelf en uw omgeving.
Verbeter uw gezondheid en die van uw dierbaren
Roken verhoogt het risico op het ontwikkelen van een hele reeks ernstige ziekten zoals hart- en luchtwegaandoeningen, beroertes en kanker aanzienlijk.
Uw verslaving aan tabak schaadt ook de gezondheid van de mensen om u heen. Passief roken veroorzaakt heel wat ziekten. Door te stoppen met roken, beschermt u uw gezondheid en die van uw dierbaren!
Verbetering van uw levenskwaliteit
Elke verslaving is bijzonder moeilijk om dagelijks mee om te gaan. Uw verslaving kan gevolgen hebben voor uw persoonlijke en professionele leven en uw sociale relaties. Stoppen met roken stelt u in staat om eindelijk vrij te zijn, zonder aan de volgende sigaret te denken.
Bovendien hoeft u geen sigaretten meer te kopen als u stopt met roken. U bespaart veel geld en kunt dat geld gebruiken voor andere, belangrijkere dingen.
Hoe stoppen met roken in 5 stappen?
Iedere roker is anders als het op stoppen aankomt. Om ervoor te zorgen dat dit proces zo soepel mogelijk verloopt, raden wij u echter aan om de 5 stappen om te stoppen met roken te volgen.
1. De beslissing nemen om te stoppen met roken
De beslissing nemen om voorgoed te stoppen met roken is ongetwijfeld de belangrijkste stap bij het stoppen met roken. Uw motivatie is essentieel als u uw nicotineverslaving wilt overwinnen. Als u er niet van overtuigd bent dat stoppen met roken de beste beslissing voor u is, riskeert u een terugval.
Wij raden u daarom aan om van tevoren goed na te denken over waarom u wilt stoppen met roken. Denk aan alle voordelen die een leven zonder tabak u kan brengen, of het nu voor uw gezondheid is, voor de mensen om u heen of zelfs voor uw portemonnee. Zo zult u nog meer gemotiveerd zijn om te stoppen met roken en kunt u het bewijs leveren van uw wilskracht!
2. Het stoppen plannen
Bepaal voor uzelf een startdatum wanneer u gaat stoppen en houd u daaraan! Breng uw vrienden en familie op de hoogte van de datum, zodat ze u op de dag zelf kunnen steunen.
Twijfelt u op de dag dat u wilt stoppen? Wat uw keuze ook is, er is nooit een slecht moment om te stoppen met roken, en hoe eerder hoe beter! Het is echter het beste om een datum te kiezen die niet samenvalt met een andere ingrijpende verandering in uw dagelijks leven, om elke vorm van stress te vermijden waardoor u zou kunnen gaan roken.
3. Steun zoeken om te stoppen met roken
Om een effectieve ontwenning te garanderen, krijgt u ondersteuning tijdens het proces. Soms is het moeilijk om de kracht te vinden om in uw eentje te stoppen met roken.
Hulp van familie en vrienden of ex-rokers
U kunt zich tot uw dierbaren wenden en hen vertellen dat u afscheid wilt nemen van sigaretten. Zij kunnen u tijdens deze periode steunen, adviseren en zelfs motiveren als u het gevoel hebt dat u het wilt opgeven. Er zijn ook ontwenningsgroepen waar u kunt praten met andere mensen die dezelfde beproeving doormaken als u.
Professionele ondersteuning
U kunt ook iemand uit de gezondheidszorg, zoals uw arts, om hulp vragen. Hij of zij kan u adviseren en een passende oplossing voorstellen op basis van uw medische geschiedenis, uw gezondheidstoestand en uw rookprofiel.
4. Een doeltreffende ontwenningsmethode kiezen
Van de ene op de andere dag stoppen met roken, zonder enige ontwenningsmethode, is bijzonder ingewikkeld. Stoppen met roken leidt namelijk tot ontwenningsverschijnselen die veroorzaakt worden door het gebrek aan nicotine: een onweerstaanbare drang om te roken, misselijkheid, gewichtstoename, migraine, stress, angst, slapeloosheid, enzovoort.
Deze bijwerkingen kunnen meer of minder intens zijn, afhankelijk van de mate van verslaving, en zijn vaak de oorzaak van terugval. Daarom is het belangrijk om een ontwenningsmethode te kiezen die deze symptomen vermindert of elimineert.
Vervangende producten
Nicotinevervangers, medicijnen en e-sigaretten zijn de meest gebruikte oplossingen om te stoppen met roken. Deze methoden zijn echter niet natuurlijk. Bovendien houden medicijnen en vervangende producten een vorm van nicotineverslaving gedeeltelijk in stand, terwijl vaping de gewoonte van het roken in stand houdt.
Laseroorreflexologie
Er zijn ook andere, meer natuurlijke ontwenningsmethoden beschikbaar om u te helpen bij het stoppen met roken, met ongelooflijke resultaten. Dit is het geval bij laseroorreflexologie.
Deze zachte laserbehandeling is een pijnloze en niet-invasieve methode om te stoppen met roken. De behandelaar stimuleert de reflexpunten in de oorschelp die in verband worden gebracht met tabaksverslaving, waardoor het verlangen verdwijnt. Het voordeel van deze methode? U kunt meteen stoppen met roken, zonder vervangers, zonder lichamelijke symptomen en zonder gevaar voor uw gezondheid!
5. Doorzetten om terugval te voorkomen
Het is al een paar dagen geleden dat u gestopt bent met roken … Maar de weg naar een rookvrij leven is nog niet ten einde! U kunt nog steeds willen roken als u zich bijvoorbeeld in situaties of met mensen bevindt die u aan uw rookgewoonten doen denken.
Probeer triggers te vermijden die u kunnen aanzetten tot roken. U moet waakzaam en gemotiveerd blijven om uw plotselinge verlangens onder controle te houden en terugval te voorkomen.
Reset Laser: de beste keuze om te stoppen met roken
Dankzij laseroorreflexologie, een 100% natuurlijke behandeling zonder contra-indicaties, kunt u in slechts één sessie van één uur van uw verslaving aan sigaretten afkomen. U zult geen last hebben van bijwerkingen en u zult van de ene op de andere dag kunnen stoppen met roken zonder dat u vervangende middelen hoeft te gebruiken. Bovendien krijgt u in onze antirookcentra ondersteuning na uw sessie. Waar wacht u nog op?
Maak een afspraak in ons Reset Laser-antirookcentrum
Wilt u voorgoed stoppen met roken, zonder last te krijgen van de moeilijke symptomen die gepaard gaan met het afkicken van nicotine? Vertrouw op onze Reset Laser-methode om u te helpen bij de overgang naar een rookvrij leven!
Waarom kiezen voor RESET Laser Institute
De beste manier om te stoppen met roken
Gespecialiseerd
Onze therapeuten zijn allemaal deskundigen op het gebied van verslaving en specialisten in ontwenning met behulp van laser-auriculotherapie.
Doeltreffendheid
Ons succespercentage na één sessie is meer dan 86%.
Pijnloos
Onze niet-invasieve en pijnloze therapie is voor iedereen toegankelijk.
Stressvrij
U bevrijdt uzelf van uw verslavingen en stopt met roken zonder aan te komen, zonder stress en zonder compensatie.
Persoonlijke begeleiding
Omdat elke patiënt verschillend is, bieden wij u na de sessie persoonlijke begeleiding.
1 jaar garantie
Wij geven 1 jaar garantie op onze therapie bij terugval.
