¿Cómo dejar de fumar naturalmente?
Si has tomado la decisión de decir adiós al tabaco y recuperar una vida más saludable, es posible que ya hayas explorado los diferentes métodos clásicos para dejar de fumar: cigarrillo electrónico, parches, medicamentos… Poco efectivos para algunos, casi tan nocivos como el cigarrillo para otros, estos remedios están lejos de ser unánimes y llevan a buscar soluciones más naturales. Estas últimas, sin ser remedios milagrosos, pueden ser de gran ayuda para combatir la adicción al cigarrillo y aliviar los síntomas relacionados con su abandono.
Ayudarse de las plantas para dejar de fumar naturalmente
Algunas hierbas y plantas alivian a los fumadores cuando sienten ganas de un cigarrillo. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de consumirlas.
La fitoterapia: cuando las plantas alivian los síntomas relacionados con dejar el tabaco
Algunas propiedades curativas de las plantas son útiles para calmar los síntomas del síndrome de abstinencia del tabaco: estrés, depresión, irritabilidad, náuseas…
Las plantas antiestrés
Dejar de fumar suele rimar con ansiedad. Una de tus mejores aliadas en este caso es la valeriana. Excelente sedante natural, provoca, en forma de infusión, un asco físico al tabaco al darle mal sabor. Para aún más eficacia, puedes combinarla con otras plantas relajantes como la pasiflora, la manzanilla o el lúpulo.
Para disminuir el estrés causado por dejar el cigarrillo, consume también jengibre, salvia, ginseng o regaliz, plantas conocidas por sus propiedades sedantes. Menos conocidas, pero igualmente calmantes, el kudzu y la rodiola también pueden actuar como antiestrés.
Los antidepresivos naturales
El estrés a veces se acompaña de un estado depresivo al dejar de fumar. Opta entonces por Flores de Bach, hipérico, ginseng, griffonia…
Los antieméticos naturales
Las náuseas son uno de los posibles síntomas relacionados con el abandono del tabaco. Al añadir un poco de jengibre o menta piperita a tus comidas, tus náuseas se calmarán.
La aromaterapia: los aceites esenciales al rescate
Los aceites esenciales extraídos de lavanda, menta piperita o cítricos, actúan sobre el estrés y la irritabilidad, al tiempo que ayudan a expectorar. Aplica unas gotas en un pañuelo y respíralo cuando sientas ganas de un cigarrillo.
Dejar de fumar naturalmente gracias a las medicinas alternativas
Existen otros enfoques naturales para ayudarte a dejar de fumar, como la sofrología, la hipnosis y la acupuntura, que pueden complementar tus esfuerzos para liberarte de este hábito nocivo.
La sofrología
Practicada antes del síndrome de abstinencia del tabaco, a medio o largo plazo, esta técnica de relajación te ayuda a gestionar el estrés, las emociones y los pensamientos negativos asociados con dejar el tabaco. Las sesiones de sofrología te proporcionan herramientas destinadas a liberarte de la culpa de desear un cigarrillo, a comprender mejor esos deseos y a reemplazarlos por pensamientos positivos.
La acupuntura
Este método de medicina tradicional china implica la inserción de finas agujas en puntos específicos del cuerpo. Puede ayudar a reducir las ganas de fumar al estimular la liberación de endorfinas, las sustancias químicas del bienestar. Como todos los demás métodos para dejar el cigarrillo, debe estar asociado a una verdadera voluntad de deshacerse de él.
La hipnosis
Un hipnoprofesional puede trabajar contigo para modificar tus asociaciones mentales relacionadas con el cigarrillo, ayudándote así a reducir tus ganas de fumar. Este enfoque se centra en el inconsciente para ayudarte a cambiar tus comportamientos.
Lee nuestro artículo “La hipnosis para dejar de fumar: ¿qué tan efectiva es?” para saber más sobre este método.
El método láser: una alternativa natural para dejar de fumar
Como hemos visto, los métodos naturales son ayudas valiosas en el proceso de dejar el tabaco. El método láser permite, por su parte, erradicar totalmente y en una sesión tu adicción a la nicotina. Con un láser suave, el profesional estimula puntos específicos del pabellón de tu oreja para desconectar tu dependencia al tabaco. Este método indoloro, de forma suave y sin peligro para la salud, es una excelente alternativa.
¿Por qué elegir Reset Laser para dejar de fumar naturalmente?
Un enfoque innovador y eficaz
Nuestro enfoque comienza con una preparación mental profunda, durante la cual nuestros profesionales te informan sobre los perjuicios del tabaquismo y los beneficios de dejarlo. Esta toma de conciencia refuerza tu motivación y compromiso para convertirte en no fumador.
Pero lo que realmente distingue a el método Reset Laser es el uso de la tecnología láser para cortar la necesidad de nicotina. Suave e indoloro, este tratamiento apunta a los puntos de reflejo relacionados con la dependencia a la nicotina en tu oreja. Al desactivar estos puntos, corta instantáneamente la necesidad de fumar.
La disminución importante de los riesgos de recaída
El apoyo de profesionales de la salud formados en este método y el hecho de que reduce los síntomas de abstinencia son ventajas importantes que favorecen la transición hacia una vida sin tabaco.
Un método suave causados por los sustitutos
El método Reset Laser no requiere el uso de medicamentos o sustitutos nicotínicos. Resultado: no sufres los efectos secundarios potencialmente indeseables asociados con estos productos, mientras logras romper tu dependencia a la nicotina.
Reset Laser, tu centro antitabaco
¿Deseas dejar de fumar de un día para otro? ¡Confía en Reset Laser! Gracias a nuestro método láser probado, dices adiós a tu adicción al tabaco sin síntomas. ¡No esperes más para mejorar tu salud! Reserva una cita para una sesión de láser en uno de nuestros centros antitabaco en Bélgica y Luxemburgo.
Rompa su adicción al tabaco con Reset Laser Institute
¿Quiere dejar de fumar? Reset Laser le da la bienvenida a uno de sus centros. Nuestros profesionales utilizan el método láser suave para retomar el control de su consumo de tabaco. En una sesión, dará un primer paso concreto lejos del cigarrillo.
¿Por qué confiar en Reset Laser Institute?
Reset Laser propone un método suave para ayudarte a dejar de fumar y afrontar tu dependencia a otros productos adictivos.
Especialista
Nuestros practicantes son todos expertos en adicciones y especialistas en reflexología auricular con láser.
Satisfacción
Nuestra nota de Google es de 4,9/5, con más de 2 500 opiniones.
Indoloro
No invasivo y sin dolor, nuestro método es accesible para todos.
Sin estrés
Te liberas de tus adicciones y dejas de fumar sin aumento de peso, sin estrés y sin compensación.
Apoyo personalizado
Dado que cada cliente es diferente, te ofrecemos un apoyo personalizado después de la sesión.
Garantía de 1 año
Confiados en la eficacia de nuestra técnica, te ofrecemos una nueva sesión en caso de recaída dentro de los 12 meses.
Nuestros clientes recomiendan Reset Laser Institute
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