Suikerverslaving en laser: inspelen op de trek in plaats van op wilskracht
Minder suiker eten mislukt zelden door een gebrek aan discipline. Zeer zoete voeding activeert dezelfde beloningscircuits in de hersenen als andere middelen, en die herhaalde activering zorgt voor trek die terugkomt, los van honger. Reset Laser begeleidt u hierbij met auriculaire reflexologie met laser, een niet-invasieve methode die zich richt op de lichamelijke kant van die trek. Hieronder leest u wat de methode beoogt en hoe een sessie verloopt.
- ANSES, de Franse instantie voor voedselveiligheid, hanteert een grens van 100 g suikers per dag voor volwassenen, lactose en galactose niet meegerekend. 20 tot 30% van de volwassenen in Frankrijk zit daarboven [1].
- De WHO raadt aan vrije suikers te beperken tot minder dan 10% van de energie-inname, ofwel ongeveer 50 g per dag, met extra voordeel onder de 25 g [2].
- Het met tussenpozen eten van zeer zoete voeding houdt een verhoogde dopamineafgifte in stand, tot 130% van het basisniveau [3].
- Een sessie auriculaire reflexologie met laser duurt ongeveer 1 uur, is niet-invasief en wordt gevolgd door een begeleiding van 12 maanden.
Waarom trek in suiker sterker is dan goede voornemens
Bij een gewone maaltijd neemt de dopamineafgifte in het beloningscircuit af naarmate u er vaker aan wordt blootgesteld: dat is het normale mechanisme van gewenning.
Bij periodieke toegang tot zeer zoete voeding treedt dit mechanisme niet op. De afgifte blijft bij elke inname hoog, en de hersenen blijven suiker zien als iets nieuws om naar op zoek te gaan [3].
Het verzadigingsgevoel komt te laat
Zo is er tijd om veel meer te eten dan u werkelijk nodig hebt.
De prefrontale cortex geeft toe
De controle waarmee u nee kunt zeggen, verzwakt tegenover voedselprikkels [3].
Een nuttige kanttekening: de wetenschap debatteert nog over de vraag of het model van verslaving aan een middel één op één op de mens van toepassing is, vooral omdat suiker zelden los wordt gegeten, maar in voeding die vet en zout combineert [3]. Dat debat doet niets af aan het controleverlies en de onweerstaanbare trek die betrokkenen beschrijven.
Waar ligt de grens: de officiële richtlijnen
Met richtlijnen stapt u af van een vaag gevoel en kijkt u naar de cijfers.
In Frankrijk adviseert ANSES niet meer dan 100 g suikers per dag voor volwassenen en jongeren van 13 tot 17 jaar, 75 g voor kinderen van 8 tot 12 jaar en 60 g voor kinderen van 4 tot 7 jaar, lactose en galactose niet meegerekend. De instantie raadt daarnaast aan niet meer dan één glas suikerhoudende drank per dag te drinken [1].
- Overschreden door 20 tot 30% van de volwassenen [1]
- 60% van de 8- tot 12-jarigen [1]
- 75% van de 4- tot 7-jarigen [1]
De WHO gaat uit van vrije suikers, die door fabrikanten worden toegevoegd of in vruchtensappen, honing en siropen zitten, en legt de grens bij minder dan 10% van de totale energie-inname [2].
Een eenvoudige oefening om mee te beginnen: noteer drie dagen lang hoeveel gram suikers er in alles zit wat u eet en drinkt. Het totaal verrast bijna altijd.
Wat de lasersessie u biedt
De methode is gebaseerd op auriculaire reflexologie met laser: het stimuleren van reflexpunten op het oor met een zachte laser van lage intensiteit.
Zonder naalden, zonder de huid te doorboren, zonder medicijnen. De sessie duurt ongeveer een uur en is niet-invasief.
Het doel is de intensiteit van de trek in suiker te verminderen in de periode waarin nieuwe eetgewoonten zich vormen. De methode verandert niets aan wat er op uw bord ligt en vervangt geen evenwichtiger eetpatroon. Ze vermindert de druk van de trek, zodat dat nieuwe eetpatroon de tijd krijgt om te beklijven.
Wij beloven geen resultaat en presenteren de sessie niet als middel om af te vallen. Onze inzet betreft de middelen: de sessie, het kader en de duur van de begeleiding.
Het volledige verloop staat beschreven op onze pagina over de methode, en alle vormen van afhankelijkheid die wij begeleiden vindt u op de pagina over verslavingen.
Persoonlijke begeleiding van 12 maanden
Trek in suiker verdwijnt niet in een uur: die verandert geleidelijk over meerdere weken, met periodes waarin ze weer opsteekt.
Begeleiding door de beoefenaar van het centrum
Twaalf maanden lang, en niet slechts één losse afspraak.
Een gratis steunsessie bij terugval
De begeleiding loopt 12 maanden door.
Deze inzet betreft de ingezette middelen en is geen resultaatbelofte, omdat het succes ook afhangt van de persoonlijke wilskracht van elke klant.
Het netwerk telt 47 centra in 6 landen. Maak een afspraak in het dichtstbijzijnde centrum of ga terug naar de startpagina om de begeleiding in haar geheel te ontdekken.
Tarieven
Een transparant tarief, zonder abonnement, met twaalf maanden begeleiding. Kies uw land om het tarief in uw munt te zien.
Tarieven voor Frankrijk · in euro (€)
Solo
- Eén sessie auriculaire reflexologie met laser
- Duur ongeveer een uur
- Persoonlijke steun gedurende twaalf maanden
- Steunsessie aangeboden bij terugval
Groep
minimum 2 personen
- Eén sessie auriculaire reflexologie met laser
- Duur ongeveer een uur per persoon
- Persoonlijke steun gedurende twaalf maanden
- Steunsessie aangeboden bij terugval
Bedrijven
- Eén sessie auriculaire reflexologie met laser
- Duur ongeveer een uur per persoon
- Persoonlijke steun gedurende twaalf maanden
- Steunsessie aangeboden bij terugval
Terugbetaling
Tot 100 % volgens uw pakket alternatieve geneeswijzen, op een op naam gestelde factuur, zonder aanvraag bij de verplichte ziekteverzekering.
Meer over terugbetalingHet tarief wordt ter plaatse betaald op de dag van de sessie, er wordt geen voorschot gevraagd bij de reservatie.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt laser om te stoppen met suiker?
De beoefenaar stimuleert reflexpunten op het oor met een zachte laser van lage intensiteit. Het doel is de lichamelijke kant van de trek te verminderen in de periode waarin u uw eetgewoonten verandert. De sessie duurt ongeveer een uur, zonder naalden of medicijnen.
Wat kost een lasersessie tegen suiker?
Het tarief vindt u op onze tarievenpagina. Het omvat de sessie, de persoonlijke begeleiding van 12 maanden en de steunsessie bij terugval. In Frankrijk wordt deze dienst niet vergoed door de Assurance Maladie (de wettelijke ziektekostenverzekering); sommige aanvullende verzekeraars (mutuelles) vergoeden een deel onder alternatieve geneeswijzen.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Het protocol is opgebouwd rond één sessie. Bij terugval krijgt u binnen twaalf maanden een steunsessie zonder extra kosten. De beoefenaar bespreekt uw situatie tijdens het intakegesprek.
Wat zeggen de reviews over laser tegen suiker?
De ervaringen van onze klanten kunt u lezen op de Google-bedrijfsprofielen van de centra en op onze reviewpagina’s. Wij publiceren geen slagingspercentage: een reviewscore zegt iets over tevredenheid, niet over een biologisch resultaat.
Hoe vermindert u trek in suiker op het moment dat die opkomt?
Trek duurt meestal maar een paar minuten. Een groot glas water drinken, de kamer uit gaan, het tussendoortje tien minuten uitstellen of vervangen door iets dat weinig suiker bevat, helpt de piek voorbij te laten gaan. De begeleiding helpt uw persoonlijke triggers te herkennen, die van persoon tot persoon zelden hetzelfde zijn.
Contra-indicaties
Uit voorzorg kan de methode niet worden aangeboden aan mensen in een van de volgende situaties.
Situaties waarin de sessie niet mogelijk is
- Zwangere vrouwen, in elk stadium van de zwangerschap
- Mensen met een pacemaker of een actief geïmplanteerd elektronisch apparaat
- Mensen die intensieve medische zorg krijgen (lopende chemotherapie of radiotherapie)
- Mensen die lichtgevoelig zijn of lichtgevoeligheid verhogende medicijnen gebruiken
- Minderjarigen zonder toestemming van hun ouders
Bronnen
- ANSES, Suikers in de voeding, geraadpleegd op 06-08-2026. anses.fr
- Wereldgezondheidsorganisatie, Gezonde voeding (factsheet), geraadpleegd op 06-08-2026. who.int
- Avena N.M., Rada P., Hoebel B.G., Daily bingeing on sugar repeatedly releases dopamine in the accumbens shell, Neuroscience, 2005. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Neem de regie over uw trek terug
Een sessie van ongeveer een uur, een begeleiding van twaalf maanden en een intakegesprek om uw triggers te herkennen.