Dejar de fumar: ¿cuáles son los efectos positivos en tus relaciones sociales?
Dejar de fumar es un desafío difícil de superar, pero los beneficios que conlleva son innumerables. Porque, además de los beneficios para tu salud, abandonar el tabaco puede tener un impacto significativo en tus relaciones sociales, contribuyendo especialmente a acercarte a tus amigos y familiares. ¿Listo para una vida social más satisfactoria?
Dejar el cigarrillo: no solo un acto personal
Otra visión de tu entorno sobre ti
Una idea compartida a menudo por los fumadores que están a punto de dejarlo consiste en pensar que su decisión es estrictamente individual, elegida por ellos mismos para ellos mismos.
Sin embargo, el entorno social también motiva indudablemente este enfoque. Por un lado, por la creciente estigmatización de los fumadores y, por otro, por la visión más positiva que los demás tendrán del exfumador, valorando su autocontrol, el cuidado de su salud y su voluntad.
Un beneficio también para los cercanos
El tabaquismo no solo afecta al fumador: todos sus cercanos también se ven afectados. De hecho, inhalar humo compuesto de toxinas liberadas por el cigarrillo puede causar numerosos daños, a veces muy graves, incluso para una persona que nunca ha fumado. Esto es lo que generalmente se llama «tabaquismo pasivo».
Dejar de fumar: ¿cuáles son los efectos positivos en tus relaciones sociales?
Una pareja más feliz
Las personas que más te quieren se ven naturalmente afectadas negativamente por tu tabaquismo, en particular tu pareja. Como cualquier otra adicción, el hecho de fumar provoca diferentes problemas que perturban la armonía de tu pareja. Aquí mencionamos simplemente dos.
Una mejora en las relaciones sexuales
Dejar de fumar puede tener un impacto positivo en tu vida sexual. Porque no solo el olor del tabaco provoca en algunas personas una disminución de la libido, sino que fumar también puede causar problemas de erección en el hombre.
La disminución de las tensiones financieras
El tabaco cada vez más caro puede generar disputas en una pareja, respecto a tu forma de gastar el dinero común. Olvida este desacuerdo dejando el cigarrillo ! ¿Y por qué no aprovechar ese dinero ahorrado para organizar actividades juntos?
El regreso de una armonía
Tu pareja puede interpretar tu decisión de dejar de fumar como una hermosa muestra de confianza en tu relación, y estará feliz de tu deseo de tener una relación más saludable. ¡Opta por sus ánimos en lugar de sus reproches !
Relaciones más serenas con los demás
Verás la vida de una mejor manera
La mayoría de los fumadores piensan que el cigarrillo reduce su estrés. En realidad, es así, pero solo por un momento muy corto. El efecto pernicioso de la nicotina consiste en hacer creer en una disminución de la ansiedad, cuando en realidad el tabaquismo aumenta el sentimiento de tristeza, e incluso el riesgo de depresión. Dejar de fumar, y por lo tanto estar en mejor salud física, lleva a pensamientos más positivos y mejora tu visión de la vida.
Sentirás un cambio favorable en la mirada de los demás
Hoy en día, los fumadores están cada vez más estigmatizados. El hecho de dejar de fumar mejorará tus relaciones con los demás y olvidarás ese sentimiento de rechazo que muchos fumadores han sufrido durante muchos años.
Ganarás en autoestima
Dejar de fumar también significa responder a las expectativas de tu entorno. Este último te valorará por tu determinación y tu voluntad de cuidar tu salud. Resultado: ¡tu confianza en ti mismo se verá potenciada !
¿Aislarte para ayudarte a dejar de fumar?
Eliminar el cigarrillo de tu vida puede percibirse como una autoexclusión social. De hecho, muchos exfumadores evitan al principio frecuentar los lugares o personas que desencadenaban el deseo de un cigarrillo, y esto para escapar de la tentación.
El sentimiento de perderse lo que se dice entre fumadores durante una «pausa para fumar» en el trabajo o un cigarrillo después de la comida fuera del restaurante es a menudo difícil de manejar para los exfumadores. Para remediar esto, algunos encuentran estrategias para compensar. Por ejemplo, volver poco a poco al grupo de fumadores, pero en modo ‘promotor del abandono del tabaco’.
Las relaciones sociales: un aspecto a considerar para dejar de fumar
En conclusión, se trata de tener en cuenta el aspecto social antes de dejar de fumar. De hecho, el proceso de dejar el tabaco está íntimamente ligado al entorno social, a la dinámica de pareja, amistosa y profesional de la persona que se embarca en este proceso.
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El apoyo de profesionales de la salud formados en este método y el hecho de que reduce los síntomas de abstinencia son ventajas importantes que favorecen la transición hacia una vida sin tabaco.
Sin efectos secundarios debido a los sustitutos
El método Reset Laser no requiere el uso de medicamentos o sustitutos nicotínicos. Resultado: no sufres los efectos secundarios potencialmente indeseables asociados a estos productos mientras logras romper tu dependencia a la nicotina.
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