Le blog Reset Laser

Foie, cancers, cœur, cerveau, pancréas : les maladies liées à la consommation d’alcool, les chiffres officiels en France, et ce qui redevient possible à l’arrêt.

Le Mois sans tabac a lieu en novembre chaque année, avec préparation en octobre. Inscription, kit, accompagnement et conseils pour arrêter.

L’alcool augmente le cholestérol HDL, mais cela ne protège pas le cœur. Ce que montrent les études génétiques et l’effet réel sur les triglycérides.

Démence alcoolique : les signes qui alertent, le syndrome de Wernicke-Korsakoff et la différence avec Alzheimer, une évolution qui peut s’inverser.

Pourquoi l’alcool procure du plaisir au début et plus rien ensuite : le rôle de la dopamine et le déficit qui s’installe avec la dépendance.

L’alcool endort vite puis désorganise la nuit. Ce qui se passe heure par heure, et combien de temps le sommeil met à se réorganiser.

Arrêter l’alcool : par quoi commencer, pourquoi l’arrêt brutal peut être risqué, les aides qui existent et comment tenir.

Irritabilité, insomnie, envie de fumer, appétit : les symptômes du manque de nicotine, leur chronologie jour par jour et ce qui les fait reculer.

Insomnie après l’arrêt du tabac : pourquoi elle survient, ce que la recherche dit de la mélatonine, et le piège du dosage que peu de fumeurs connaissent.

Faites le test de dépendance au tabac (Fagerström), comprenez la nicotine et interprétez votre score pour choisir un accompagnement adapté.