Mois sans tabac : c’est quand ? Dates, aide et inscription
Le Mois sans tabac a lieu en novembre chaque année, avec préparation en octobre. Inscription, kit, accompagnement et conseils pour arrêter.
Démence alcoolique : de quoi parle-t-on, et pourquoi ce n’est pas Alzheimer
Démence alcoolique : les signes qui alertent, le syndrome de Wernicke-Korsakoff et la différence avec Alzheimer, une évolution qui peut s’inverser.
Alcool et dopamine : ce qui se passe vraiment dans le cerveau
Pourquoi l’alcool procure du plaisir au début et plus rien ensuite : le rôle de la dopamine et le déficit qui s’installe avec la dépendance.
Alcool et sommeil : pourquoi le verre du soir vous réveille au milieu de la nuit
L’alcool endort vite puis désorganise la nuit. Ce qui se passe heure par heure, et combien de temps le sommeil met à se réorganiser.
Comment arrêter l’alcool : étapes, aides et précaution à ne pas ignorer
Arrêter l’alcool : par quoi commencer, pourquoi l’arrêt brutal peut être risqué, les aides qui existent et comment tenir.
Manque de nicotine : les symptômes, leur durée, et ce qui les fait reculer
Irritabilité, insomnie, envie de fumer, appétit : les symptômes du manque de nicotine, leur chronologie jour par jour et ce qui les fait reculer.
Substitut tabac : une bonne solution pour arrêter de fumer ?
Substitut tabac : patchs, gommes, pastilles ou plantes ? Notre guide compare l’efficacité, les avis, les effets et une alternative douce sans nicotine.